Mengetahui waktu menstruasi Anda, sanggup menopang Anda
dengan keluarga merencanakan serta mencegah kehamilan.
Saat dokter meminta Anda untuk menghitung tanggal pertama haid dan
tanggal akhir haid Anda, apakah Anda seorang yang bisa mencentang tanggal , tanpa
ada memikirkan, atau Anda seperti beberapa wanita yang memandang kosong di
kalender dokter?
Jika Anda ada di grup ke-2, Anda mungkin saja tidak mencari
siklus menstruasi Anda dengan teratur. Namun melindungi kalender menstruasi
sanggup menopang pada umumnya wanita, bahkan juga mereka tidak memikirkan
mengenai kehamilan.
Menjaga periode menstruasi
Mengetahui siklus menstruasi Anda bermakna menjaga catatan
saat Anda menstruasi serta info lain yang berkenaan dengan siklus Anda. Langkah
paling baik utk mengawali yaitu utk mengawali dengan perencana umum atau
kalender.
Dokter kandungan Anda sanggup menopang Anda tahu panjang
siklus menstruasi Anda maka Anda sanggup menaruh kalender menstruasi. Bagi
beberapa wanita, rata-rata siklus menstruasi yaitu 28 hari, walaupun sanggup
sekitar 21-35 hari pada wanita dewasa serta masihlah dikira " normal.
"
Langkah Membantu Kesehatan Reproduksi Anda
Tahu panjang siklus Anda sanggup menopang lantaran beraneka
argumen. Bagi wanita yang tengah berupaya utk hamil, atau buat wanita yang
tengah berupaya utk jauhi kehamilan, menyadari ritme menstruasi mereka sanggup
menopang.
Bagi wanita berupaya utk jauhi kehamilan yang mempunyai
siklus yang sangatlah teratur, cara ritme kalender sanggup jadi fasilitas yang
efisien maudalian kelahiran, kata Attaran.
" Cara ritme
kalender sudah dipakai sepanjang sebagian generasi utk maksud keluarga
merencanakan, Dalam seorang yang sangatlah terpacu serta mempunyai siklus
teratur, cara ini sanggup menopang utk berusaha untuk jauhi kehamilan. "
Idenya yaitu utk jauhi sex sepanjang saat dalam siklus
wanita pas dia paling subur - biasanya sepanjang ovulasi serta sepanjang sekian
hari sebelumnya serta sehabis. Saat dikerjakan dengan benar, ini dapat jadi
pada 80 serta 87 % efisien dalam menghambat kehamilan. Attaran mencatat,
bagaimanapun, kalau hal semacam itu sanggup jadi agak rumit utk mencari tahu
persis apa hari utk jauhi pertalian seksual, maka ada resiko kegagalan yang
tinggi kalau Anda tidak mencari siklus Anda benar. Dia juga memberikan, "
Cara ini pastinya tidak lagi bekerja utk beberapa orang yang mempunyai
menstruasi yg tidak teratur. "
" Maksud dari
mencari periode Anda yaitu utk memastikan panjang siklus menstruasi serta
ekstrapolasi saat peluang ovulasi, " kata Attaran. Untuk jauhi kehamilan,
Anda sanggup menghindari diri dari pertalian sepanjang sekian hari sebelumnya
ovulasi serta sekian hari kemudian, tuturnya. Karena susah utk tahu persis
kapan anda alami ovulasi, yang paling baik yaitu memakai tipe penambahan
maudalian kelahiran utk menghambat kehamilan.
Jika Anda berusaha untuk hamil, menyadari saat siklus Anda
dapat jadi utama, juga. Karena ovulasi biasanya berlangsung 14 hari sebelumnya
dimulainya periode Anda, utama utk tahu hari apa tanggal Anda semestinya
diawali.
Anda dapat juga pergi dengan cara yang kurang berteknologi
maju, seperti menandai kalender pada hari pertama periode Anda, atau pakai
gelang dengan manik-manik yang bisa Anda bergerak sesuai sama dimana Anda ada
dalam siklus Anda